Pomidory

Pomidory są prawdziwą bombą witaminową dla naszej skóry. Stosując sok lub miąższ pomidorów na skórę twarzy, można zauważyć widoczną poprawę struktury skóry. Stanie się ona gładsza, głównie za sprawą antyoksydantów, które występują w pomidorach. Przeciwutleniacze skutecznie pomogą odmłodzić uszkodzoną skórę.

Miód

Miód ma właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze, to sprawia, że doskonale oczyszcza i odżywia naszą skórę. Wszystko, co musisz zrobić, to wmasować odrobinę miodu w zmienioną chorobowo skórę. Po jakimś czasie z pewnością zauważysz, że blizny stają się mniej widoczne. Ponadto miód jest naturalnym produktem rozjaśniającym skórę, dzięki któremu szybciej pozbędziesz się czerwonych przebarwień powstałych po wyciskaniu krostek.

Olejek lawendowy

Lawenda nie tylko ładnie pachnie, ale może również pomóc pozbyć się blizn po trądzikowych. Aby to zrobić, kup naturalny olejek lawendowy i kilka jego kropli wsmaruj bezpośrednio w blizny. Lawenda ma silne właściwości regenerujące skórę, przez co w przeszłości była stosowana, jako lek na oparzenia czy rany.

Domowa maseczka z płatków owsianych

Najskuteczniejszą metodą pozbycia się blizn potrądzikowych jest ich rozjaśnianie. Do tego celu warto zastosować domową maseczkę, w której skład wchodzą: łyżka kwaśnej śmietany, łyżka płatków owsianych, łyżka jogurtu oraz kilka kropli soku z cytryny. Maseczkę nakładamy na twarz na około 10 minut, po czym spłukujemy letnią wodą.

Domowy krem rozjaśniający

Do wykonania kremu potrzebne są produkty o silnym działaniu rozjaśniającym. Potrzebne będą:

• 0,5 szklanki jogurtu naturalnego
• Szczypta mielonej kurkumy
• Łyżeczka mączki migdałowej
• 2 łyżki soku z cytryny
• 1 łyżeczka miodu

Wszystkie składniki należy zmieszać razem, aż powstanie jednolita masa o konsystencji kremu. Krem warto nakładać na noc, na oczyszczoną skórę twarzy. Sok z cytryny, migdały i kurkuma mają silne działanie rozjaśniające. Ponadto wyrównują i wygładzają cerę, sprawiając, że staje się ona rozświetlona. Miód i jogurt mają silne działanie odżywczo nawilżające, co dodatkowo poprawia kondycję skóry.

Pamiętaj, że kremy domowej produkcji należy przechowywać w lodówce i używać ich nie dłużej niż 7 dni.

Nie wszyscy mogą sobie pozwolić na domowego wybielanie zębów. Przeciwwskazania są różne – od chorób dziąseł, przyzębia, sztucznych koron czy nadwrażliwości na silnie działające wybielacze. Tylko stomatolog może nam doradzić, które z oferowanych na rynku produktów będą dla nas odpowiednie. Zanim udasz się do dentysty, przeczytaj odpowiedzi na najczęściej nurtujące pytania, dotyczące wybielania zębów:

Co lepsze – żel silnie wybielający czy pasta wybielająca?

Niektórzy twierdzą, że tylko silnie działający żel może skutecznie wybielić zęby. To prawda, że działają szybko, jednak ich minusem jest cena. Wybielanie może, więc okazać się bardzo kosztowne. Jeżeli masz czas i odrobinę cierpliwości, zdecyduj się na pasty i żele o łagodniejszym działaniu. Zęby już po dwóch tygodniach będą bielsze, a w Twoim portfelu zostanie jeszcze nieco pieniędzy. Dodatkowym plusem past o lekkim działaniu wybielającym jest ich łagodny wpływ na szkliwo.

Czy wszystkie zęby można wybielić w tym samym czasie?

Nie wszystkie nasze zęby są przebarwione w równym stopniu. Również same odbarwienia na zębach mają różne pochodzenie i wykazują różną trudność w usuwaniu. Wybielanie zębów kosmetykami z drogerii może okazać się procesem czasochłonnym. By uzyskać jak najlepszy efekt, warto sięgnąć po wybielacze do zębów z aplikatorem w postaci pędzelka. Dzięki temu, można precyzyjnie nakładać produkt i w razie potrzeby „poprawiać” tylko część zębów.

Czy zwykłe pasty wybielające rzeczywiście wybielają zęby?

 Warto podkreślić, że pasty wybielające nie zawierają wybielaczy. Pasty te swoje wybielające właściwości zawdzięczają drobinkom ściernym, które pomagają usunąć przebarwienia i osad nazębny. Są to produkty, których można używać profilaktycznie, jednak by osiągnąć efekt białych zębów, warto a nawet trzeba sięgnąć po specjalistyczne kosmetyki do wybielania.

Która z metod wybielania jest najskuteczniejsza?

Gdy tylko rozejrzysz się w temacie, z pewnością zauważysz, że rynek obfituje w kosmetyki wybielające zęby. Są to żele, pasty, nakładki oraz specjalne paski samoprzylepne na zęby. Do tego dochodzą specjalistyczne zabiegi wybielające u dentystów. Najskuteczniejszą metodą wybielania zębów jest oczywiście wizyta u stomatologa. Prócz natychmiastowego efektu, wybielanie zębów u dentysty ma jeszcze jedną zaletę – w gabinecie uzyskamy nawet o 7 razy jaśniejszy uśmiech.

Data ważności na produktach do makijażu jest ustalana umownie do danego kosmetyku. Oznaczać to może, że źle przechowywane kosmetyki mogą „popsuć się” znacznie szybciej niż wskazuje na to napis na opakowaniu.

Każdy kosmetyk do makijażu, już po pierwszym użyciu chłonie bakterie z otoczenia, przez co jego żywotność dodatkowo się zmniejsza. Gdy tylko otworzymy dany produkt, bakterie unoszące się w powietrzu mogą osiąść na naszym kosmetyku. Dodatkowym zagrożeniem są nasze dłonie, którymi bezpośrednio dotykamy kosmetyk, zapominając o użyciu pędzla, gąbki czy aplikatora. Pędzle do makijażu czy pozostałe aplikatory również są siedliskiem bakterii, dlatego ważne jest, by utrzymywać je w czystości i przynajmniej raz w tygodniu umyć je w letniej wodzie.

Jeżeli kosmetyki do makijażu zaczynają zmieniać konsystencję, a ich zapach niepokojąco się zmienia, należy je bez namysłu wyrzucić.

By utrzymać kosmetyki w dobrym stanie, warto trzymać się poniższych zasad:

• Kosmetyki trzymamy w suchym i chłodnym miejscu.
• Kosmetyki nanosimy na twarz za pomocą aplikatorów.
• Nie dzielimy się kosmetykami z innymi.
• Po użyciu, zamykamy szczelnie pojemnik produktu.

Każdy rodzaj kosmetyku do makijażu ma określoną żywotność. Podkłady i fluidy można używać przez około 6 miesięcy. Korektor – osiem miesięcy.  Puder, pomadka do ust, błyszczyk czy kredka do oczu, to produkty, które można stosować do roku. Najmniejszą żywotność mają tusze do rzęs. Ich przydatność kończy się już po trzech miesiącach od pierwszego zastosowania.

Oto 5 najczęstszych błędów, jakich należy unikać depilując brwi.

Nadmierne wyrywanie

Najczęstszym błędem jest wyrywanie więcej włosów niż to konieczne, przez co nad okiem tworzy się cienka, nienaturalna kreska al’a Greta Garbo. Cienka linia brwi, sprawia, że twarz nabiera dramatycznego i nieco ponurego wyglądu. Poza tym obecne trendy nakazują nam nosić zdecydowanie grubsze, naturalnie wyglądające brwi. Chcąc być na czasie, warto o tym pamiętać i na jakiś czas, rozstać się z wizerunkiem gwiazdy niemego kina.

Ciemna kredka

Ten problem dotyczy przede wszystkim właścicielek bardzo jasnych brwi. Dość często ulegają one pokusie, aby podkreślić łuk brwiowy kredką do brwi. Niestety najczęściej sięgają po zbyt ciemną kredkę – o dwa, trzy tony ciemniejszą niż naturalny kolor brwi. Efektem jest dość widoczny kontrast, który sprawia, że twarz przypomina maskę. Najbezpieczniejszym odcieniem jest kredka tylko o jeden ton ciemniejsza od kolory brwi.

Przycinanie długich włosów

Zdarza się, że brwi mają dość długie włoski, wówczas sięgamy po nożyczki, by delikatnie je skrócić. Warto jednak pamiętać, że można w ten sposób zrujnować naturalny kształt brwi. Zbyt krótko przycięte włoski, mogą rosnąć w zupełnie innym kierunku. Zamiast po nożyczki, warto sięgnąć po żel lub pastę do włosów i za pomocą grzebyka do brwi, delikatnie ugładzić niesforne, długie włoski.

Skracanie linii brwi

Krótkie brwi są zdecydowanie mniej eleganckie niż długie. Wiele kobiet wyskubuje włoski tak bardzo, że łuk brwiowy kończy się na wysokości połowy oka. Pamiętajmy, że najbardziej precyzyjny kształt brwi, zaczyna się na wysokości wewnętrznego kącika oka, a kończy nad zewnętrznym.

Złuszczanie

Jeśli chcesz uzyskać skórę o zdrowym, lśniącym wyglądzie, postaw na regularne złuszczanie naskórka. Najbardziej efektywny jest peeling wykonany rano. Weź suchą, miękką szczotkę i wykonaj nią masaż ciała na 10 minut przed wskoczeniem pod prysznic. Masaż poprawia krążenie krwi i skutecznie usuwa martwy naskórek.

Trawienie

Nasz wygląd zależy w dużej mierze od tego, co ląduje na naszym talerzu. Bardzo częstym problemem skóry związanym ze złą dietą jest odwodnienie organizmu. Regularnie spożywanie wody, przynajmniej 2 litrów dziennie, wspomaga układ trawienny, eliminuje toksyny z organizmu oraz nawilża skórę.

Aktywność fizyczna

Siedzący tryb życia jest bardzo szkodliwy nie tylko dla zdrowia, ale również dla naszej skóry. Ćwiczenia fizyczne poprawiają krążenie krwi, dzięki czemu, cały organizm jest dotleniony. By poprawić wygląd skóry, warto podnieść się z fotela i zmusić się do umiarkowanego wysiłku fizycznego. Wystarczy: 15 minutowy spacer, masaż lub 20 minutowe ćwiczenia fizyczne w godzinach porannych.

Słodycze

Nie trzeba nikogo przekonywać, jak zgubne dla naszego ciała jest spożywanie nadmiernej ilości cukru. Otyłość, pryszcze, przetłuszczająca się skóra to tylko jedne z nielicznych skutków ubocznych przepysznego ciastka z kremem. Pamiętajmy również, że cukier prowadzi do przedwczesnego starzenia się skóry.

Tłuszcz może być zdrowy

Produkty bogate w tłuszcz są źródłem zdrowych tłuszczów, które są niezbędne dla naszej skóry. Najlepszym źródłem zdrowych tłuszczów omega są ryby, olej z orzeszków ziemnych. Jesienią warto również sięgnąć po suplementy diety z zawartością oleju z wątroby rekina lub dorsza.

Przede wszystkim należy zainwestować w głęboko nawilżający krem do twarzy. Na jakiś czas odkładamy na bok kremy i balsamy natłuszczające, które latem idealnie chroniły przed utratą wilgoci. Jesienią, gdy na dworze hula wiatr a w pomieszczeniach zaczyna grzać centralne ogrzewanie, nasza skóra potrzebuje nawilżenia. Krem głęboko nawilżający na dzień doskonale sprawdzi się w najbliższych miesiącach. Na noc warto zainwestować w odżywczy krem, który zregeneruje i odżywi lekko przesuszoną skórę.

Warto również pamiętać o tym, że ochronę przeciwsłoneczną powinno stosować się przez cały rok. Wprawdzie możemy odstawić balsamy z filtrem SPF 50, ale nie zapominajmy, że dobra ochrona przeciwsłoneczna przyda się zwłaszcza podczas jesiennych spacerów. Krem do twarzy z filtrem SPF 15 z powodzeniem ochroni nas przed szkodliwym działaniem promieni UV.

Jesienią zawsze pamiętajmy o naszych dłoniach. Biegając bez rękawiczek w dość mroźne o tej porze roku poranki narażamy się na przesuszenie a nawet lekkie odmrożenia. Dlatego w torebce warto mieć ulubiony krem do rąk i używać go zawsze przed wyjściem na zewnątrz.

Nie zapominajmy o ustach! Wargi potrzebują tyle samo uwagi, co nasza twarz. Zwłaszcza w chłodne dni, nasze usta potrafią spierzchnąć w najmniej spodziewanym momencie. Nawilżający balsam do ust plus warstwa kolorowej pomadki z pewnością zapobiegną utracie wilgoci. Popękanym wargom z pomocą przyjdzie maść ochronna z witaminą A, która doskonale regeneruje naskórek.

Na koniec pamiętajmy o tym, że najlepszym sposobem na nawilżenie skóry jest picie dużej ilości wody. Jesienią zamiast wody, możemy pokusić się także o ziołowe herbatki, które nie tylko wspaniale nawilżą skórę od wewnątrz ale również zapewnią jej zdrowy blask.

W aptece pojawił się produkt o nazwie Climea, który przeznaczony jest dla kobiet znajdujących się w okresie menopauzy. Climea zawiera fitoestrogeny (izoflawony z nasion soi), wapń oraz witaminę E. Zawartość fitoestrogenów łagodzi dolegliwości związane z okołomenopauzalnym spadkiem estrogenów u kobiet, wapń pomaga zachować odpowiednią strukturę kości a witamina E chroni przed niekorzystnym wpływem wolnym rodników. Suplement diety Climea polecany jest dla kobiet, u których występują typowe dolegliwości takie jak: zmęczenie, przygnębienie, bezsenność, nadmierne pocenie się, uderzenia gorąca czy zaburzenia koncentracji. Produkt dostępny jest tylko w aptekach w opakowaniach po 30 i 60 tabletek.

Belissa 40 + to kolejna propozycja dla kobiet w okresie menopauzalnym. Ten popularny suplement diety tym razem łączy w sobie składniki wzmacniające włosy, skórę i paznokcie z substancjami opóźniającymi procesy starzenia. W składzie Belissy 40+ znajdują się m. in.: skrzyp, L- cysteina, witaminy i mikroelementy odpowiadające za wzmocnienie i odżywienie włosów, skóry i paznokci oraz koenzym Q10, kolagen i L- metionina, które korzystnie wpływają na młody wygląd skóry. Składniki te skutecznie ujędrniają skórę, dbają o elastyczność skóry oraz redukują zmarszczki. Podobnie jak w przypadku pozostałych produktów Belissa zawiera zwiększoną dawkę skrzypu polnego, co sprawia, że na efekty pięknych i mocnych włosów, nie trzeba długo czekać. Belissa 40 + dostępna jest w opakowaniach po 50 tabletek.

Malowanie henną

Zabieg ten można wykonać samemu, bądź zrobić go w gabinecie. Henna to ziołowy proszek, który po wymieszaniu z wodą utlenioną tworzy pastę o właściwościach farbujących. Hennę można stosować zarówno na rzęsy jak i brwi. Efekt utrzymuje się na włoskach około 3 tygodni. Henna farbuje końce rzęs, które zazwyczaj są jasne, dzięki temu rzęsy wydają się kilka milimetrów dłuższe. Dostępne kolory henny to: brązowy, grafitowy – dla blondynek, czarny – dla brunetek.

Przedłużanie w gabinecie

Zabieg przedłużania rzęs daje bardzo wypracowany i długotrwały efekt. Można sobie wybrać efekt końcowy – subtelne lub teatralne spojrzenie. Zabieg polega na doklejaniu sztucznego dłuższego włoska, do każdego naturalnego. W ten sposób można podwoić ilość rzęs i w dowolnym miejscu wydłużyć je – na przykład przy zewnętrznych kącikach. Sztuczne rzęsy są całkowicie wodoodporne, jedynie, co 2- 3 tygodnie należy dokleić je w tych miejscach, w których sztuczne rzęsy wypadły wraz z naturalnymi. Dla bardziej odważnych kobiet dostępne są również kolorowe włoski.

Odżywki

Dostępne na rynku odżywki do rzęs doskonale wzmacniają krótkie, łamliwe i przerzedzone rzęsy. Double Extension Night Serum firmy L’oreal doskonale stymuluje wzrost włosków, regeneruje i zwiększa ich liczbę już po miesiącu stosowania. Warto sięgnąć po ten produkt zawsze wtedy, gdy rzęsy są osłabione po chorobie lub zniszczone często wykonywanym makijażem.

Tym czasem niedobór witamin może prowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji. Dla przykładu:

Niedobór witaminy A może prowadzić do problemów ze wzrokiem i osłabieniem systemu obronnego organizmu i częstych przeziębień. Najczęściej brak witaminy A objawia się problemami ze skórą.

Niedobór witamin z grupy B prowadzi do zaburzeń układu krążenia i układu nerwowego. Brak witamin z grupy B może prowadzić do depresji czy złego samopoczucia.

Brak witaminy C może być przyczyną kruchości naczyń krwionośnych, słabych kości i zębów.

Ponadto niedobory pozostałych pierwiastków mineralnych i witamin w organizmie mogą prowadzić do zakłóceń układu pokarmowego, zaburzeń hormonalnych, problemów ze skórą, wypadania włosów, itp.

Najprostszym sposobem by uniknąć takich problemów jest dostarczanie organizmowi wszystkich niezbędnych substancji odżywczych, dostępnych w pożywieniu. Oliwa z oliwek to prawdziwy magazyn witamin i minerałów, którym z łatwością zastąpimy suplementy diety.  Oprócz witamin A i B, oliwa z oliwek zawiera witaminy E, D, K. Spożywana często przyczynia się do wzmocnienia kości, mięśni i ścian jelita. Witaminy zawarte w oliwie z oliwek zwalczają wolne rodniki, przez co Nasze ciało zachowuje młodość przez wiele lat.

Dodatkowo oliwa z oliwek składa się z ponad 60 – 70 % jednonienasyconych kwasów tłuszczowych. Ich spożycie zmniejsza poziom cholesterolu we krwi, zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia oraz ma dobroczynne działanie na Naszą skórę, włosy i paznokcie.

Warto spożywać również oliwki, których miąższ zawiera białka, pektyny, cukry, składniki mineralne, witaminę C, karoten, witaminy z grupy B – tak ważne dla pracy całego organizmu.

Największą zaletą oliwy z oliwek jest to, że możemy stosować ją niemal do wszystkiego. Wystarczy skropić nią surówkę, sałatkę czy inne danie, by każdego dnia dostarczyć organizmowi niezbędnych substancji odżywczych.