Dbaj o formę przed trzydziestką

Z tym pojęciem na pewno spotkałaś się już kiedyś. Nutrikosmetyki to nic innego, jak suplementy diety dostarczane od wewnątrz, by wspomóc nasz organizm i uczynić go zdrowszym i piękniejszym.

Stosujmy jednak tego typu wspomagania jako jedynie uzupełnienie działania kremów i innych kosmetyków pielęgnacyjnych do ciała i twarzy.

Nie oznacza to, że aby mieć piękne włosy i zdrową cerę należy jeść tony tabletek. Myślę, że najlepszą regułą dla urody jest prawo środka i równowagi. Jeśli prowadzisz zdrowy tryb życia i Twoja dieta zaspakaja zapotrzebowanie na witaminy oraz mikroelementy to zdecydowanie nie ma potrzeby łykać ich dodatkowo. Niestety badania Instytutu Żywienia w Warszawie wykazały, iż przeciętny Polak cierpi na brak mikroelementów i niektórych witamin w swojej diecie.

Szczególnie brakuje nam w organizmie witaminy B, która jest odpowiedzialna za zdrowe włosy i cerę. To samo dotyczy witaminy PP oraz witaminy C. Polacy cierpią też na niedobór magnezu, cynku,  żelaza i wapnia. W takich wypadkach stosowanie nutrikosmetyków jest zasadne i potrzebne dla zdrowia, nie tylko urody.

Ich zadaniem jest zatrzymanie piękna jak najdłużej, poprawieni kondycji paznokci, włosów i skóry oraz spowolnienie tempa jej starzenia się.

Gdy nie jesteś pewna dlaczego włosy wypadają albo masz łamliwe paznokcie, zrób badania, które zleci Ci Twój lekarz. Nie stosuj wtedy suplementów na własną rękę. Zapotrzebowanie na poszczególne witaminy i mikroelementy zmienia się wraz z wiekiem, czy stanem zdrowia. Poza tym to lekarz musi obejrzeć Twoje badania i postawić diagnozę.

Jeśli zażywasz jakieś leki, powiedz o tym lekarzowi.

Mogą one wchodzić z reakcję z suplementami. Dobry fachowiec weźmie pod uwagę szereg czynników nim zaleci Ci dany nutrikosmetyk. Często młodzi ludzie są nieświadomi takich problemów i łykają wszystko, co wpadnie im w ręce, wszystkie reklamowane suplementy diety. Młody organizm może zareagować różnie, łącznie z zachwianiem gospodarki hormonalnej. Pamiętaj, że to co służy Twojej koleżance nie zawsze musi służyć Tobie.

Nie ma komentarzy

Brak komentarzy.

Comments RSS TrackBack Identifier URI

Dodaj komentarz