Dbaj o formę przed trzydziestką

Jeśli masz jasną skórę, opalasz się na czerwono i posiadasz dużo znamion na ciele niestety jesteś bardziej narażona na raka skóry, niż osoby z karnacją ciemną.

Statystyki pokazują, że czerniak dotyka najczęściej ludzi w średnim wieku oraz tych, którzy nie stosują ochrony przed szkodliwym promieniowaniem UV.

Osoby z pieprzykami są w grupie ryzyka i powinny unikać słońca, jak i szkodliwego promieniowania z solarium. Tym bardziej, jeśli ktoś w rodzinie chorował na raka skóry bądź było takie podejrzenie. Bardzo łatwo można sobie zaszkodzić nie stosując ochrony UV będąc w młodym wieku. Szczególnie przed osiemnastym rokiem życia. Skóra raz poparzona jest bardzo podatna na inne zmiany i bardziej wrażliwa.

(więcej…)

Letni okres sprzyjał wystawianiu całego ciała na promienie słoneczne. Warto obejrzeć potem swoją skórę, szczególnie, gdy znamiona, czy pieprzyki zdobią nasze ciało.

Pieprzyki, czyli znamiona barwnikowe, posiada niemal każdy człowiek.

Różnimy się tylko częstotliwością ich występowania. Od czego to zależy? Znamiona barwnikowe występują w dużej ilości u osób, które mają wrodzone ku temu predyspozycję. Taka tendencja jest najczęściej przekazywana genetycznie, z pokolenia na pokolenie. Jeśli Twoi rodzice lub dziadkowie usypani są znamionami skórnymi, wysoce prawdopodobne, że Ty również będziesz takie miała.

(więcej…)

Suplementy dla kobiet powinny być dobierane nie tylko pod względem ich działania, ale i wieku. Czemu? Bowiem zapotrzebowanie na witaminy jest u kobiet zmienne ze względu na cykl miesiączkowy.

Tak więc inne minerały i witaminy potrzebne są kobiecie młodej, w kwiecie wieku, a inne pani po menopauzie.

Mężczyźni na przykład winni omijać szerokim łukiem suplementy z fitoestrogenami, bo dochodzi wtedy do zaburzeń potencji. Jeśli kupiłaś dany preparat wielowitaminowy przeczytaj najpierw ulotkę informacyjną. Niektóre nutrikosmetyki przyjmujemy podczas posiłku, inne bezpośrednio przed nim. Niektóre składniki rozpuszczą się jedynie w tłuszczach by zostać przyswojonymi przez organizm. Takie tabletki bierzemy zazwyczaj podczas jedzenia. Tabletki przyjmowane między posiłkami z kolei mają w składzie substancje, które pokarm wiąże i utrudnia przyswajanie, stąd trzeba je przyjmować oddzielnie.

(więcej…)

Z tym pojęciem na pewno spotkałaś się już kiedyś. Nutrikosmetyki to nic innego, jak suplementy diety dostarczane od wewnątrz, by wspomóc nasz organizm i uczynić go zdrowszym i piękniejszym.

Stosujmy jednak tego typu wspomagania jako jedynie uzupełnienie działania kremów i innych kosmetyków pielęgnacyjnych do ciała i twarzy.

Nie oznacza to, że aby mieć piękne włosy i zdrową cerę należy jeść tony tabletek. Myślę, że najlepszą regułą dla urody jest prawo środka i równowagi. Jeśli prowadzisz zdrowy tryb życia i Twoja dieta zaspakaja zapotrzebowanie na witaminy oraz mikroelementy to zdecydowanie nie ma potrzeby łykać ich dodatkowo. Niestety badania Instytutu Żywienia w Warszawie wykazały, iż przeciętny Polak cierpi na brak mikroelementów i niektórych witamin w swojej diecie.

(więcej…)

Już wiesz, że aby młoda skóra została długo jędrną i gładką należy regularnie ją nawilżać. Wiem, że gdy człowiek jest młodym wydaje mu się, że ten stan trwał będzie wiecznie. Nic bardziej błędnego. Mam trzydzieści lat, a wydaje mi się, że tak niedawno byłam dwudziestolatką. Bardzo dobrze, gdy dobre nawyki kosmetyczne zakorzenimy w sobie będąc właśnie młodymi kobietami.

Kolejny rytuał kosmetyczny, który opóźni procesy starzenia skóry to obok balsamów peeling do ciała. Powinnaś go robić przynajmniej raz w tygodniu, ale nie częściej niż dwa razy. Peeling usunie warstwę martwych komórek, pobudzi on też procesy odnowy skóry, sprawiając, że balsam do ciała zadziała intensywniej.

(więcej…)

Nawyku dbałości o ciało kobieta powinna nabywać już gdy jest nastolatką. W myśl zasady, że im wcześniej, tym lepiej.

Należy wziąć pod uwagę fakt, że nasze ciało zmienia się razem z nami.

Dojrzewa i potrzebuje różnych zabiegów pielęgnacyjnych na różnych etapach naszego życia. W wieku lat dwudziestu włókna kolagenowe oraz elastyna zapewniają naszej skórze sprężystość i jędrność. Z biegiem lat ich liczba znacząco maleje, skóra całego ciała ulega procesom starzenia się. Jeśli lubisz ekspozycje na słońcu i opalanie się, niekorzystne zmiany pojawią się szybciej. Promieniowanie UVB to dla skóry całego ciała samobójstwo.

(więcej…)

Jeśli jesteś posiadaczką cery tłustej lub mieszanej musisz uważać na swoje pory bardziej niż posiadaczki cery suchej czy normalnej. Taka cera wymaga specjalnej pielęgnacji.

Oczyszczone pory, nawet gdy są duże, wydają się mniej widoczne.

Trzeba zadać sobie sprawę z tego, że nie ma tak naprawdę uniwersalnego środka na rozszerzone pory. Odpowiednia pielęgnacja i dbałość o cerę może sprawić, ze pory staną się mniej widoczne i na tym należy się skupić. Posiadaczki rozszerzonych porów powinny zaopatrzyć się w kosmetyki z kwasami, bowiem kwasy to wróg zanieczyszczonych porów.

(więcej…)

O wielkości naszych porów decydują niestety głównie geny. Nie jest to najlepsza wiadomość dla tych kobiet, które cierpią na tą przypadłość. By pory nie powiększały się należy odpowiednio o nie dbać, oczyszczać cerę i zwracać uwagę na kosmetyki, które kupujemy.

Niewiele osób wie, iż na skórze twarzy mamy około 20 tysięcy porów.

Przez te niewielkie ujścia na powierzchnię skóry wydostaje się łój, produkowany przez gruczoły łojowe. Jeśli kobieta ma małe pory, wówczas jej twarz optycznie wygląda lepiej. Cera wydaje się gładka i jednolita. Kobieta, która ma na twarzy duże pory stwarza wrażenie mniej atrakcyjnej. Jej buzia wydaje się ziemista i niejednorodna. A to nie kojarzy się ze zdrowiem.

(więcej…)

Niektórzy głoszą opinie jakoby najlepiej było oczyszczać twarz wyłącznie mleczkiem kosmetycznym, bez użycia wody czy innych środków mających.

Czy to słuszna opinia?

Ostatnio rozmawiałam o tym ze swoja panią dermatolog, której ufam bezgranicznie, bo pomogła mi w stresowych sytuacjach związanych ze skórą, nie raz. Otóż owa pani doktor powiedziała mi, że spotkała się z nową choroba u kobiet, które stosują do oczyszczania skóry twarzy wyłącznie mleczko kosmetyczne bo ?tak zdrowiej?. Osoby takie nie myją przez długi czas twarzy wodą.

(więcej…)

Często do różu do twarzy dołączane są małe pędzelki. Owszem, one mogą być przydatne, ale tylko wtedy, gdy musisz poprawić makijaż na szybko.

W domu, do nakładania różu powinnaś mieć obowiązkowo gruby pędzel.

Pędzel do różu jest zazwyczaj zaokrąglony, często występuje na długiej rączce. Mały pędzel ma to do siebie, że zamiast delikatnie roztartego obłoczku z różu, możemy nim uzyskać bezkształtną plamę na twarzy. Najbardziej popularny jest róż w pudrze. Gdy go nakładasz, najpierw zdmuchnij delikatnie z wierchu pędzla nadmiar kosmetyku, dopiero potem muśnij nim kości policzkowe.

(więcej…)